په تندر باندې کیپ ګام تاسو پوهیږئ څومره؟

د اغوستلو طریقه لومړۍ تېروتنه دا ده چې ډیری نجونې به ټول ویښتان لرې کړي، که تاسو ټول ویښتان لرې کړئ نو مخ به په ځانګړې توګه لوی ښکاري، لکه دا اغیزه د ښکلا کولو څخه کمه وه، د اصلي خولۍ شتون بدلیږي. یو ښکلی مخ، دا هره نجلۍ نشي کولی شیان ومني، سم کار یې دا دی چې یو څه لیو هایفانګ واچوئ.

ډېره لوړه ده، دوهمه خولۍ ده او ډېره نرمه اغوستې، دا به مو مخ ډېر غټ وښيي، دا ډول خولۍ ډېره غلطه ده، ځکه چې دا به ستاسو نيمګړتياوې په ګوته کوي، خپلې ګټې به په ډاګه کوي، تاسو له خولۍ نه کار اخلې. تاسو د سرپناه په دې وخت کې پخپله د ویښتو رول کولی شئ تاسو ډیر شرمنده کړئ، سمه لاره دا ده چې خولۍ د امکان تر حده شاته واغوندئ او ډیر نرم نه وي.

دریمه تېروتنه دا ده چې داسې جامې مه اغوندئ چې ستاسو هډوکي پټوي.که تاسو خولۍ واغوندي، تاسو باید خپل کالربونونه ښکاره کړئ.دا به تاسو ته ستاسو د غاړې د غزولو بصری احساس درکړي.دا به تاسو ډیر لوړ ښکاري او ډیر پتلی نه وي.

د اغوستلو څلورم ډول غلطه طریقه دا ده چې که ستاسو ویښتان نرم وي، د خولۍ اغوستلو لپاره مناسب نه وي، ځکه چې دا وخت به تاسو ډیر روحي ښکاري، نو د دې لپاره چې ستاسو مخ کوچنی ښکاره شي، لومړی خپل ویښتان مینځل، جوړ کړئ. د ویښتو نرموالی خورا ډیر احساس کوي ، دا به خورا طبیعي ښکاري.

پنځمه تېروتنه دا ده چې برم ډیر ټیټ فشار کړئ.که چیرې کنډک ډیر ټیټ وي، نو دا به ابرو پوښ کړي او تاسو به ډیر بې لیسته ښکاري.نو ځکه، کله چې کیپ اغوستې، نو ابرو باید د نازکو ځانګړتیاوو د ښودلو لپاره پریښودل شي.